Le saviez-vous ? Les exercices de la zone abdominale sont essentiels pour aider les femmes à retrouver leur tonicité après l’accouchement. Ils renforcent le ventre, soutiennent le dos et améliorent
Trouver un magasin de tennis adapté aux femmes peut vite devenir compliqué. Les tailles peuvent être limitées, coupes inadaptées, raquettes conseillées sans tenir compte des besoins spécifiques… L’équipement féminin joue
Le yoga pour femme représente une pratique complète qui agit à la fois sur le corps, le mental et les émotions. Il aide chaque femme à retrouver son équilibre intérieur.
Le déjeuner anti-inflammatoire aide le corps à réduire les inflammations et à retrouver son équilibre. Ce type d’alimentation améliore la récupération, la digestion et l’énergie. Il convient parfaitement aux personnes
La course à pied attire chaque année des milliers de passionnés. Ce sport exige une préparation sérieuse pour progresser sans se blesser en plus d’être accessible à tous. Il vous
Céline Boutier est une championne de golf française et née à Clamart. Elle occupe la 23ᵉ place mondiale au classement Rolex Women’s World Golf Rankings à ce jour. Elle incarne
Le sommeil régénère le corps, soutien la récupération musculaire et mentale. Il constitue un pilier fondamental d’une période de repos, et signifie la régénération du corps et de l’esprit. Nous
La pratique sportive améliore la forme et le bien-être, mais certaines disciplines entraînent des problèmes sur la santé des sportives. 70,5 % des femmes pratiquant la gymnastique artistiques ont rapporté
Le 22 septembre, au Théâtre du Châtelet à Paris, Aitana Bonmatí a été couronnée Ballon d’Or féminin 2025. Elle a reçu le trophée remis par son idole, Andrés Iniesta. Elle
Le VTT femme occasion offre sensations sportives et découverte de la nature. Ce compagnon d’aventure garantit solidité, endurance et ergonomie sur les terrains accidentés. Environ 30 % des VTT d’occasion
Nous vous dévoilons notre Top 5 stars mondiales rugby féminin chez Femme de Sport. Nos amis britanniques accueillent fièrement les seize nations pour la Coupe du monde féminine de rugby à
La cavalière Nina Mallevaey issue des Hauts-de-France mène sa trajectoire avec discrétion mais détermination sous les feux des projecteurs du saut d’obstacle. L’athlète de haut niveau, impressionne la scène internationale
Femme de sport a eu le privilège de rencontrer Louise Cervera, une athlète passionnée de voile. Elle nous partage son parcours, ses défis et ses ambitions. Aujourd’hui, elle est activement
De nombreuses athlètes choisissent désormais de se couper des réseaux sociaux avant les compétitions. Les sportives de haut niveau comme les espoirs en devenir font face à une même réalité.
Reprendre une activité physique après un accouchement soulève mille questions : par où commencer ? Est-ce trop tôt ? Suis-je prête physiquement et mentalement ? Le sport postpartum ne se
Le sport en été est un vrai défi. La chaleur impacte directement ton énergie, ta récupération et peut même mettre ta santé en danger. Pourtant, tu n’as pas besoin de
Faire du sport, c’est bon pour le corps et l’esprit. Mais il faut aussi être bien équipée pour s’y tenir sur le long terme. Les accessoires indispensables pour les sportives
Pourquoi pratiquer un sport après 50 ans est essentiel pour les femmes ? Passé 50 ans, le corps entame une nouvelle phase de transformation. La masse musculaire diminue et le
Derrière les médailles et les sourires des judokate françaises, se cachent souvent des douleurs silencieuses. Si les blessures physiques sont visibles et généralement médiatisées, il en va autrement des blessures
Dans le monde du sport féminin, un nom résonne avec force et admiration : Eugénie Le Sommer. Elle incarne à la fois la persévérance, le talent et l’excellence. À travers
Le ventre est souvent perçu comme une simple zone à sculpter. Mais en réalité il est un centre de force, d’émotions et d’ancrage. Lorsque le ventre est engagé, tout le