Reprendre une activité physique après un accouchement soulève mille questions : par où commencer ? Est-ce trop tôt ? Suis-je prête physiquement et mentalement ? Le sport postpartum ne se
Le sport en été est un vrai défi. La chaleur impacte directement ton énergie, ta récupération et peut même mettre ta santé en danger. Pourtant, tu n’as pas besoin de
Faire du sport, c’est bon pour le corps et l’esprit. Mais il faut aussi être bien équipée pour s’y tenir sur le long terme. Les accessoires indispensables pour les sportives
Pourquoi pratiquer un sport après 50 ans est essentiel pour les femmes ? Passé 50 ans, le corps entame une nouvelle phase de transformation. La masse musculaire diminue et le
Derrière les médailles et les sourires des judokate françaises, se cachent souvent des douleurs silencieuses. Si les blessures physiques sont visibles et généralement médiatisées, il en va autrement des blessures
Dans le monde du sport féminin, un nom résonne avec force et admiration : Eugénie Le Sommer. Elle incarne à la fois la persévérance, le talent et l’excellence. À travers
Le ventre est souvent perçu comme une simple zone à sculpter. Mais en réalité il est un centre de force, d’émotions et d’ancrage. Lorsque le ventre est engagé, tout le
Dans le monde du sport, certaines figures féminines sont devenues des symboles d’excellence et de détermination. Ces athlètes ont marqué l’histoire en battant des records, en remportant des titres prestigieux
Introduction Les sports de combat ont été vus comme une activité masculine pendant longtemps. Ils étaient souvent perçus comme violents et peu accessibles aux femmes. Pourtant, cette vision ne reflète
Femme de sport a eu le privilège de rencontrer Katia Raoult, une athlète passionnée qui se prépare actuellement aux 7 Majors Marathon. Elle nous partage son parcours, ses défis et
La danse a des origines anciennes qui remonte au Paléolithique. À cette époque, la danse classique était déjà considérée comme un véritable art. Cependant, c’est au début de la Renaissance
La musculation femme peut se pratiquer en salle, mais aussi à la maison. Beaucoup de femmes pensent qu’il faut des machines sophistiquées pour progresser. Pourtant, il est possible d’obtenir des
Le Tournoi des 6 Nations féminin est l’un des événements majeurs du rugby européen. Chaque année, l’Angleterre, la France, l’Irlande, l’Écosse, le Pays de Galles et l’Italie s’affrontent autour d’une
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Le stomach vacuum c’est quoi ? Le stomach vacuum est une technique de respiration profonde qui trouve ses origines dans les pratiques ancestrales du yoga. Il puise ses racines plus
La féminisation du judo a commencé dans les années 1882 et les premières compétitions ont vu le jour en 1970 en France. Depuis, le judo féminin a vu émerger des
Ça sent la poudreuse ! L’heure est venue de chausser vos skis. Vous devez savoir que choisir sa veste de ski est une étape importante en tant qu’adepte de la
La fin d’une carrière sportive de haut niveau est souvent vue comme un tournant, une page qui se tourne. Mais pour ces sportives, c’est plutôt un nouveau chapitre qui commence.
Femme de sport: Peux-tu te présenter ? Mélanie Charbonnier : Mélanie Charbonnier, 28 ans, Parisienne d’origine installée sur la Côte d’Azur entre Nice et Monaco. Depuis toute petite, le sport
Interview avec Caroline Fruchaud, sportive handisport et fondatrice de HOSTOBOX « Ne jamais abandonner, on peut toujours rebondir après chaque épreuve. » Femme de sport : Peux-tu te présenter et nous parler
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