Le stress fait partie de notre vie quotidienne. Entre pression, responsabilités ou imprévus… l’équilibre physique et mental peut être difficile à trouver. On prend notre téléphone et on demande alors
De Chamonix au Freeride World Tour, Anna Martinez s’est imposée parmi les meilleures snowboardeuses de sa discipline. Elle revient sur son parcours, les coulisses du haut niveau, la place des
Basketteuse française : la Coupe du monde féminine de basket-ball 2026 sera l’un des grands rendez-vous à suivre. Cette 20e édition se déroulera à Berlin, en Allemagne, du 4 au
Le volley féminin aura un grand rendez-vous en 2026 avec le Championnat d’Europe féminin de volley-ball. La compétition se déroulera du 21 août au 6 septembre 2026. Elle réunira 24
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La coupe du monde de rugby féminin rassemble les meilleures nations du rugby à XV. Retour sur l’édition 2025, le sacre de l’Angleterre, le parcours de la France et la
Pauline Payet a construit un parcours singulier entre compétition, transmission et visibilité. Joueuse professionnelle, coach et créatrice de contenu, elle évolue aujourd’hui entre le court, l’entraînement et les réseaux sociaux.
Le Tour de France femme 2026 aura lieu du 1er au 9 août 2026. Cette 5e édition partira de Suisse, traversera la France et se terminera à Nice.
Le sport de combat attire de plus en plus de femmes. Au-delà du cardio et de la force, ces disciplines aident à gagner en confiance, à mieux occuper l’espace et
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Le matin est un moment clé pour prendre soin de son corps. L’organisme a besoin d’énergie et d’équilibre après une nuit de repos. Le petit déjeuner anti inflammatoire est ainsi
Le triathlon impressionne. On retrouve trois disciplines, un effort long ainsi qu’une image très souvent associée à la performance extrême. Cet univers a été pendant longtemps majoritairement masculin. De plus en
Le beach volley femme s’impose aujourd’hui comme un vrai sport à part entière. De plus en plus de femmes s’approprient cette discipline en raison de son accessibilité, son côté ludique
Le surf fascine autant qu’il impressionne. On retrouve derrière les images de liberté et de glisse une vraie réalité beaucoup plus intime, celle de l’appréhension et du doute. Débuter le
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La wildcard a longtemps été considérée comme une simple invitation exceptionnelle. Cependant, elle prend une toute autre dimension aujourd’hui. La wilcard sport devient un véritable levier de transformation grâce aux
Le handball est un sport collectif assez intense, très stratégique et extrêmement complet. Pourtant, beaucoup de femmes n’osent pas franchir le pas. Elles peuvent penser que cette discipline est trop