Est-ce que finalement manger une assiette de pâtes bien bombée avant une épreuve sportive est une si bonne idée pour assurer un apport de glucide adéquat ?
Nous avons pu discuter avec Aurore, une passionnée de parachutisme qui a fait de son rêve d’ado une réalité. Elle est désormais en voie de pouvoir accompagner tous les plus curieux de sensations fortes !
L’exercice physique permet d’améliorer la santé physique et mentale de la maman et du bébé tout au long de la grossesse. Des études montrent également que le sport réduit la durée du travail à l’accouchement et une meilleure récupération par la suite. Nous vous avons rédigé un petit guide de conseils pour une activité physique saine et agréable !
Historiquement, la pratique du skateboard a toujours été fortement dominée par les hommes. Mais depuis les années 1960, des femmes ont ouvert la voie et inspiré toute une nouvelle génération internationale de skateuses. Des championnes comme Patti McGee et Letícia Bufoni ont transformé la culture et l’histoire du skateboard, invitant tous les passionnés du sport, tous genres confondus, à s’épanouir sur leur planche. Les plus jeunes pépites ne se sont d’ailleurs pas faites attendre…
Aujourd’hui vous allez faire la connaissance de Cléo Henin, une jeune femme pleine de peps et de ressources que nous avons eu la chance de rencontrer en visio la semaine passée. Elle nous raconte son parcours de reconversion et son projet de podcast sur la thématique du sport féminin qui a changé sa vie : Championnes du Monde.
Fan de ce sport mythique au ballon orange ? Découvrez les plus grandes championnes de basket dans un petit top 10 que nous vous avons préparé rien que pour vous !
Nous avons proposé à Léa Chapuis, freerideuse professionnelle et étudiante en Master marketing , de répondre à nos questions concernant ce double projet de vie qu’elle a choisi de mener. Le sport et les études, un parcours qui semble risqué mais qui pourtant lui est source d’un grand épanouissement personnel aujourd’hui. Son secret de la réussite ? Il tient en deux mots : oser et entreprendre !
Vous avez plus de 60 ans et vous vous demandez si c’est toujours une bonne idée de vous livrer à la pratique du sport ? Eh bien sachez que oui ! Et c’est même, chose recommandée par les médecins ! À condition bien entendu de tout de même rester prudent. Vous avez beau avoir encore 20 ans dans la tête, sachez que votre corps lui, a déjà un petit peu plus de mal à répondre aux sollicitations de l’effort physique.
Chaque année en France comme partout ailleurs, ce sont de nombreuses sportives qui meurent non pas de vieillesse mais en pratiquant leur activité. Des destins tragiques qui ont marqué l’actualité du sport, découvrez ces femmes dont le destin et les prouesses resteront à jamais gravés.
Femmedesport vous propose de découvrir les 10 meilleures stations de ski en France ! Avis aux amateurs de sports d’hiver et aux amoureux de la montagne, les plus belles destinations sont parfois plus proches que l’on ne le pense…
