Que penser de la bonne grosse assiette de pâtes avant l’épreuve sportive?
Est-ce que finalement manger une assiette de pâtes bien bombée avant une épreuve sportive est une si bonne idée pour assurer un apport de glucide adéquat ?
Est-ce que finalement manger une assiette de pâtes bien bombée avant une épreuve sportive est une si bonne idée pour assurer un apport de glucide adéquat ?
Avant de faire un effort physique ou une séance de sport, il est très important de bien manger pour avoir suffisamment d’énergie afin de fournir un effort et faire une

À quoi ressemble l’assiette de la sportive ? Comment bien équilibrer son assiette pour être au top de sa forme ?