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Reprendre une activité physique après un accouchement soulève mille questions : par où commencer ? Est-ce trop tôt ? Suis-je prête physiquement et mentalement ? Le sport postpartum ne se
C’est une question que toutes les futures mamans se sont posées : est-ce que je peux continuer à faire du sport pendant la grossesse ?
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Trouver le sport compatible avec sa grossesse n’est pas forcément facile ! Nous vous proposons donc de découvrir le Pilates prénatal, de ses bienfaits au déroulé d’un cours. Pourquoi allier sport
L’exercice physique permet d’améliorer la santé physique et mentale de la maman et du bébé tout au long de la grossesse. Des études montrent également que le sport réduit la
Eh oui, pratiquer de la gymnastique n’est pas incompatible avec la grossesse. Cela vous apportera même au contraire de nombreux bienfaits ! Attention cependant à opter pour des mouvements doux
Vous souhaitez continuer votre activité sportive pour vous maintenir en forme, tout en prenant soin de ce petit être qui s’est installé dans votre ventre depuis peu ? Voici tout
Jusqu’où peut-on aller pour devenir et rester une « fit mum » et quelles sont les pratiques à mettre en place pour que vous et votre bébé gardiez la forme