Le monde du fitness sur YouTube est vaste et varié. Trouver une chaîne que vous appréciez vraiment vous fera apprécier davantage de chaque séance de sport. Vous êtes plutôt fan de yoga, de Pilates, de muscu ou de cardio ? Débutante ou expérimentée ? Il existe certainement une option pour vous dans ce classement. Voici notre top 5 des meilleures chaînes YouTube de fitness pour femme et pourquoi on les aime.
1. Growingannanas – pour la positivité
La chaîne YouTube Growingannanas est une excellente ressource pour le fitness et le bien-être. La pétillante Anna saura vous faire sourire et vous motiver au quotidien. Elle propose des entraînements et des séances de yoga variés. Vous trouverez aussi des conseils nutritionnels et des astuces pour un mode de vie sain dans ses vidéos shorts. L’approche holistique et bien-être de Growingannanas en fait une des meilleures chaînes youtube de fitness pour femme !
2. Sissy Mua – pour l’expertise
Sissy Mua est une référence incontournable pour les francophones. Cette influenceuse française propose entre autres des séances de HIIT (High-Intensity Interval Training). Elle propose aussi des entraînements ciblés sur certaines parties du corps. Vous trouverez aussi de nombreuses autres vidéos et recettes sur son application en ligne Train sweateat. Sissy Mua est parfaite pour celles qui cherchent une chaîne youtube de fitness féminin en français.
3. Whitney Simmons – pour les routines muscu
Vous cherchez une routine régulière pour vos séances de musculation ? Whitney Simmons est là pour vous ! Elle vous emmène avec elle à la salle et décompose chaque exercice. C’est la chaîne parfaite pour les débutantes qui recherchent de la structure dans leurs entraînements. Avec Whitney, vous trouverez des programmes complets pour sculpter votre corps en salle. Les résultats sont là et la confiance en soi aussi !
4. Lucile Woodward – pour le focus alimentation
Lucile Woodward est une coach sportive française. Elle est également journaliste sur France 5. Elle propose des programmes sportifs complets allant des conseils alimentaires et menus aux routines fitness et stretching. De plus, Lucile se spécialise dans la prise en charge des troubles alimentaires et du surpoids. Elle prend donc le temps d’expliquer les bases de la nutrition et d’inclure un aspect coaching mental dans ses programmes.
5. Pamela Reif – pour le challenge
Pamela Reif est célèbre pour ses entraînements courts mais efficaces. Ses vidéos de fitness mélangent cardio et renforcement musculaire pour un workout intense. La qualité esthétique se note et donne d’autant plus envie de s’y mettre. Les femmes pressées qui ont envie de challenge apprécieront assurément ! On aime beaucoup ses séances de HIIT en musique.
Bien choisir parmi les chaînes youtube de fitness pour femme
Les vidéos fitness sont une excellente manière de bouger régulièrement et rapidement depuis chez vous. Il ne vous reste plus qu’à tester ces chaînes youtube de fitness pour femme pour trouver des exercices adapté à vos besoins et à votre niveau. Les bons entraînements doivent vous donner du challenge sans vous faire mal. Mais aussi vous faire vous sentir bien et vous amuser ! L’idéal est de commencer doucement et ensuite d’augmenter la difficulté avec le temps afin de toujours progresser.
Toutefois, des vidéos sur Youtube ne remplacent pas un coach sportif. Il faudra faire attention à ne pas vous blesser et à adopter la bonne posture. N’hésitez pas à vous adresser à un professionnel si vous souhaitez obtenir des résultats précis ou vous entraîner avec des poids.
